Medytację

Na podstawie opinii wielu lekarzy, regularne medytacje znacznie zmniejszają stres a także poprawiają ogólny stan zdrowia. Ta praktyka nie jest obca ludziom od tysiącleci. Na obszarze Azji, który obejmuje Półwysep Indyjski z Niziną Hindustańską i Cejlonem odnaleziono sztuki ścienne przedstawiające medytację datowaną na 5000 lat p.n.e. Medytacja tak samo jak Dowiedz się więcej…